晚上唱歌后失眠，其实存在着多方面的原因。从生理层面来看，唱歌是一项需要调动身体多个部位协同工作的活动，在唱歌过程中，我们的呼吸会变得急促且不规律，这会使身体的交感神经兴奋起来，交感神经兴奋就如同给身体按下了“加速键”，让心跳加快、血压升高，...
